Тяжёлые силовые тренировки

Учёные утверждают, что тяжёлые силовые тренировки нельзя проводить в плохом настроении. Как показывают проведённое исследование, интенсивные физические нагрузки в состоянии эмоционального стресса увеличивают риск развития сердечного приступа в три раза.

В исследовании приняли участие более двенадцати тысяч респондентов из пятидесяти двух стран. В анамнезе у всех пациентов уже были сердечные приступы. Было установлено, что при проведении тяжёлой силовой тренировки в состоянии сильного эмоционального стресса заметно повышается артериальное давление и увеличивается частота сердечных сокращений.

More »

Польза массажа шеи

Английские учёные из университета Лидса установили, что регулярный и правильно выполненный массаж шеи предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Польза массажа шеи была доказана в ходе проведённого исследования, в котором была выявлена взаимосвязь между мышцами шеи и участком головного мозга, ответственного за контроль артериального давления.  More »

Польза чечевицы для организма

Чечевица является одним из самых древних культурных растений. Её полезные свойства по достоинству оценивались нашими предками. Описание блюда с добавлением чечевицы можно найти в кулинарных рецептах дошедших до нас с времён Древней Греции и Древнего Рима.

В сто граммах отварной чечевицы содержится около ста  десяти килокалорий.   Половину состава приходится на  углеводы, однако она ценна и содержанием белка. В чечевице больше белка даже чем в мясе - примерно двадцать пять процентов состава. При этом, белок чечевицы является полноценным, другими словами содержит все необходимые организму аминокислоты. More »

Занавеска для душа

Канадские учёные установили, что занавеска для душа, изготовленная из поливинилхлорида, опасна для здоровья. Всё дело в том, что поливинилхлорид выделяет в воздух сотни ядовитых химических веществ, оказывающих токсическое влияние организм.

Если купленная для душа занавеска издаёт сильный запах, то это значит, что в воздух попадает масса летучих органических соединений, способных оказывать раздражающее воздействие на дыхательные пути,  вызывать поражение центральной нервной системы, печени и почек. Первыми признаками токсического воздействия могут быть тошнота, рвота и потеря координации. More »

Профилактика цистита у женщин

Датские учёные из университета Ольборга пришли к выводу, что физическая активность - хорошая профилактика цистита у женщин. В исследовании приняли участие восемнадцать тысяч восемьсот человек обоего пола.

В ходе исследования учёные устанавливали связь между уровнем физической активности и возникновением  бактериальных инфекций. Для этого они подсчитали количество рецептов выданных для получения антибактериальных препаратов. Было установлено, что за год как минимум один рецепт получило около пяти тысяч трёхсот человек. More »

Депрессия у детей и подростков

Учёные установили, что риск развития депрессии у детей и подростков увеличивается на сорок пять процентов в том случае, если их родители страдали от депрессии.

Данный вывод был сделан голландскими учёными из Университета имени Эразма Роттердамского после анализа данных около пяти тысяч пар матерей и детей и около четырёх тысяч отцов. В середине беременности и через три месяца после родов все родители заполняли анкеты, оценивающие уровень тревоги и стресса. О наличии депрессии у детей судили по степени выраженности аппетита и пищевым пристрастиям.

More »

Профилактика сахарного диабета

Специалисты подсчитали, что если один из родителей страдает сахарным диабетом первого типа, то вероятность развития этого заболевания у ребёнка составляет десять процентов. В случае сахарного диабета второго типа ситуация выглядит намного хуже - эта вероятность повышается уже до восьмидесяти процентов. Статистический анализ свидетельствует о том, что вероятность развития сахарного диабета у двадцатилетней девушки, проживающей в одной из благополучных стран Западной Европы, после достижения ею пятидесятилетнего возраста составляет примерно сорок процентов.

Сахарный диабет второго типа называют болезнью образа жизни. Если в прошлом веке дебют заболевания приходился на возраст старше сорока пяти лет, то в двадцать первом веке ситуация намного ухудшилась: сахарный диабет второго типа диагностируют даже у тридцатилетних.  Развитию заболевания способствует недостаточная физическая активность, некачественное питание и постоянные стрессы, повышающие активность симпатадреналовой системы, что сопровождается повышением уровня сахара в крови. More »

Чувство одиночества и тоски

Не для кого не секрет, что проблемы в общении с друзьями, знакомыми, коллегами возникают у многих людей, однако не у всех они  сопровождаются развитием чувства одиночества.

Американские учёные из Калифорнийского университета изучили данные генома более десяти тысяч человек старше пятидесяти лет. Было установлено, чувство одиночества и тоски у пятьдесяти пяти процентов людей старшего возраста обусловлено генетическими факторами. Другими словами, существует наследственная предрасположенность к возникновению чувства тоски. More »

Доказанный вред курения

Учёные подсчитали, что из-за заболеваний, связанных с курением, ежегодно во всём мире умирает около шести миллионов человек. Американские учёные из Национального института гигиены окружающей среды установили, что курение вызывает изменения в работе семи тысяч генов. Доказанный вред курения был обобщён после анализа шестнадцати исследований, в которых  приняли участие шестнадцать тысяч человек.

Всё дело в том, что токсические вещества, содержащиеся в табачном дыме, сказываются на процессе метилирования ДНК - модификации, вызывающей изменения уровня экспрессии генов. Подобные изменения называются эпигенетическими, изменяющими активность генов, усиливающих функциональную активность одних генов и ослабляя работу других. Подобные генетические изменения и могут приводить к развитию заболеваний. More »

Планирование времени беременности

Грамотное планирование времени беременности позволяет с, одной стороны, выносить и родить здорового ребёнка, с другой стороны, уменьшить риск возникновения заболеваний у мамы. Шведские учёные провели комплексное исследование и установили, что летние месяцы не особо благоприятны для зачатия ребёнка.

В исследовании приняли участие более одиннадцати тысяч беременных женщин. В сроке гестации равным  двадцати восьми неделям  все будущие мамы проходили обычное тестирование на толерантность к глюкозе. Оказалось, что у четырёх процентов беременных был гестационный сахарный диабет. More »

Страница 1 из 5112345...102030...Последняя »