Женская комната. Личная гигиена женщины

Правила интимной гигиены достаточно редко обсуждаемый вопрос в процессе полового воспитания девушек. Несоблюдение правил личной гигиены в дальнейшем может привести  к развитию хронических заболеваний. Дадим необходимые советы. Лучше об этом спокойно расскажет врач, чем получать нужные сведения из сомнительных источников. Заранее предупреждаю своих читателей, что эта информация носит исключительно интимный женский характер. Поэтому просьба порядочных мужчин, не имеющих медицинского образования, покинуть  женскую комнату.

 

Итак, остановимся на основных правилах личной гигиены женщины.

Отметим, что полость матки в норме стерильна. Если в полость матки попадают бактериальные микроорганизмы или вирусы, это приводит к  развитию воспалительного процесса в полости матки и придатков. Большое значение в профилактике болезней имеет процедура подмывания. Остановимся на её основных правилах.

1. Подмываться нужно чистыми руками, тёплой водой в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. Это препятствует занесению инфекции во влагалище из области заднего прохода. Достаточно часто в связи недостатком времени в утренние часы женщины используют с целью личной гигиены смоченное водой полотенце. Нельзя,безусловно, рекомендовать этот метод как основной способ, но жизнь - есть жизнь, и поэтому при данной методике помните пожалуйста о направлении движений - только от лобка и по направлению к анальному отверстию. Особенно следует провести изначальную беседу с маленькими девочками, чтобы они не использовали трусики с этой целью. Слизистая детского влагалища очень ранима и риск  развития воспалительных заболеваний огромен.

2. Во время подмывания  нельзя использовать холодную воду, чтобы не вызвать переохлаждения и воспалительных заболеваний. Особенно это важно в периоды отключения горячей воды на длительный срок. Стоит обязательно согреть воду, по возможности нагреть ванную комнату и выполнить эту необходимую процедуру.

3. Классически, рекомендуется подмываться два раза в день. Во многих случаях в связи с социальной  и семейной занятостью женщины это невыполнимо. Тогда лучше сохранить обязательным вечерний туалет, особенно это практично в аспекте ожидания возможной близости с мужем. Не у всех женщин схема интимных отношений достаточно стабильна, поэтому лучше быть заранее во всеоружии. Неготовность к процессу вызывает значительное эмоциональное напряжение женщины, не позволяет должным образом расслабиться и получить необходимое удовольствие.

4. Полотенце для интимной гигиены должно быть мягким и чистым, и, безусловно, пользоваться им должна только женщина.

5. Не рекомендуется подмывать область половых органов мочалками и губками. Этими предметами можно нанести микроскопические царапины на чувствительную слизистую влагалища. Достаточно просто направлять струю воды на интимную зону и при помощи второй руки осуществлять необходимый туалет.

6. Не нужно направлять струю воды во влагалище. Вода смывает защитную смазку и способствует попаданию болезнетворных бактерий во влагалище. Только с целью личной гигиены не рекомендуется промывание влагалища и тем более, его спринцевание.  Направляйте струю воды так, чтобы она просто обмывала лобок, область половых губ и не попадала глубоко внутрь. Любимый многими женщинами перманганат калия («марганцовка») тоже не может быть рекомендован как рутинное средство гигиены.

7. Влагу после мытья лучше не вытирать, а промокнуть сухим полотенцем, чтобы не поцарапать нежную слизистую половых органов.

8. Отдельно подробно остановимся на применении мыла при подмывании. С детства все мамы учат своих дочек подмываться мылом. Подобная тактика сохраняется затем на всю жизнь. Постоянное ежедневное использование мыла приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса влагалища и к развитию женских болезней. Наиболее частые из них -  молочница и бактериальный вагиноз. Симптомы молочницы очень заметны и понятны для любой женщины, а вот бактериальный вагиноз проявляет себя, как правило, только неприятным запахом, очень напоминающий запах рыбы. Чтобы избежать этого запаха, женщина начинает часто подмываться, используя для этого тоже самое мыло, что только усугубляет ситуацию. В уходе за половыми органами  лучше мылом не пользоваться вообще. Существуют специально предназначенные для этих целей гели. Расскажем как правильно выбрать гель:

а) покупайте только тот гель, на котором есть надпись «для интимной гигиены»

б) обращаем внимание на цвет, запах и состав геля. Любая женщина знает насколько нежна кожа и слизистая интимной зоны, поэтому чем меньше будет в геле добавок, тем лучше. Самый лучший вариант – купить бесцветный гель (без красителей) и без запаха (без отдушек).

в) очень хорошо, если в состав средства входят органические кислоты, в частности молочная кислота. Она поддерживает  кислотный баланс влагалища на необходимом уровне.

Если нет возможности приобрести специальный гель, то мылом пользуйтесь через 2-3 дня. В промежутках между использованием мыла, просто обмывайте интимную зону водой.

9. Нижнее бельё необходимо менять обязательно один раз в сутки, а лучше – два раза за день. Рекомендуется отказаться от синтетических трусиков и слишком тесных брюк.

Дело в том, что такая одежда не даёт коже дышать и препятствует свободной циркуляции воздуха. Это создаёт благоприятную среду для размножения патогенных бактерий.

10. Отдельно поговорим о модных в настоящее время трусиках танга или стрингах. Они опасны тем, что затрудняют кровообращение в интимной зоне и способствуют распространению инфекции с заднего прохода во влагалище. Стринги травмируют нежную и чувствительную кожу в области гениталий, что вызывает постоянное раздражение и может привести к появлению разрывов. Если носить стринги постоянно, то может развиться истончение слизистых оболочек наружных половых органов с высоким риском  появления новообразований.

Бывают личные, понятные для каждой женщины ситуации, когда стринги необходимы.  В данном случае помогут следующие советы:

а) покупайте стринги из хлопка, этот материал позволяет коже дышать. Нейлон не пропускает воздух и удерживает влагу, что приводит к развитию бактерий.

б) если всё-таки постоянно носите стринги из синтетики, то тогда пользуйтесь ежедневными прокладками

в) стринги нужно выбирать исключительно своего размера. Тесные стринги достаточная причина заработать инфекционный процесс гениталий.

11. Заслуживает особого обсуждения вопрос посещения общественного туалета. Личный туалет дома у каждой хозяйки является, безусловно, зоной строгой чистоты, что не скажешь о туалете общественном. Итак, правила личной гигиены здесь следующие.

а) мыть руки надо как после посещения туалета, так  и перед этой  необходимой процедурой. Наши руки являются идеальным накопителем болезнетворных бактерий, поэтому вымыв руки перед посещением туалета, мы обезопасим себя от заселения нижнего белья и интимных мест вредной микрофлорой.

б) ручку от туалетной кабинки необходимо открывать чистой салфеткой. Не нужно объяснять, какое количество инфекции может находиться на ручке.

в) отличительной особенностью туалетов в нашей стране является отсутствие необходимого кручка, чтобы повесить женскую сумочку. Проблема очень серьёзная и абсолютно понятная. Решать эту проблему женщинам каждый раз приходиться соответственно имеющимся удобствам.

г) конечно, не нужно полностью садиться на унитаз. Если трудно присаживаться, то всех удобнее  использовать специальные гигиенические одноразовые сидения, которые достаточно удобно носить с собой, они небольшие по размеру в складном варианте и очень удобны при длительных походах. Убирать их с унитаза потом не нужно, просто обычно завершить процесс смыванием.

д) после отправления надобностей вытирать половые органы лучше собственной салфеткой, движения от лобка по направлению  к заднепроходному отверстию.

Итак, Дорогие Женщины, мы поговорили об общих правилах личной гигиены, которым должна следовать каждая представительница прекрасного пола. Пожалуйста, не пренебрегайте ими, болезнь легче предотвратить, чем лечить!

Берегите своё здоровье!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *