Темп старения

Английские учёные из Гарвардского университета доказали, что регулярное употребление морепродуктов заметно снижает темп старения. Всё дело в содержащихся в дарах моря полиненасыщенных жирных кислотах.

Наиболее ценны в этом плане эйкозапентаеновая, докозагексаеновая, докозапентаеновые кислоты. Они в обилии содержатся в рыбе, рыбьем жире и других морепродуктах. Исследования показывают, что продолжительность жизни пожилых людей, которые часто употребляют рыбу,  в среднем на два года больше. Более того,такие люди на тридцать процентов реже умирают от сердечных приступов.

Учёные утверждают, что при высоком содержании в организме эйкозопентаеновой кислоты риск развития инфарктов и инсультов снижается на двадцать четыре процента. Если, в дополнении, организм насыщен ещё и докозогексаеновой кислотой, то подобный риск будет уже ниже сорок два - сорок пять процентов.

ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.