Снижение уровня сахара в крови

Специалисты из университета Отаго (Новая Зеландия) советуют больным сахарным диабетом второго типа совершать непродолжительные прогулки после каждого приёма пищи.

В исследовании принял участие сорок один доброволец, имеющий подобный диагноз. Всем людям советовали гулять после каждого приёма пищи. Оказалось, что подобный режим дня обеспечивает на двенадцать процентов большое снижение уровня сахара крови по сравнению с теми случаями, когда больные совершали прогулки в другое время.

Исследование показало, что максимальное снижение уровня сахара в  крови отмечалось после вечерней прогулки - на двадцать два процента. Специалисты объясняют этот феномен тем, что в вечерние часы люди употребляют наибольшее количество углеводов.

Учёные подчёркивают, что регулярная физическая активность у больных сахарным диабетом позволяет избежать увеличения общей дозы инсулина или же дополнительных инъекций инсулина во время приёма пищи.

О пользе орехов фисташек мы уже говорили ранее.

ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *