Риск преждевременной смерти

орехиОрехи и арахис способны снизить риск преждевременной смерти от основных причин. К таковым относятся сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, рак, респираторные и нейродегенеративные заболевания.

Подобный факт был выяснен в ходе исследования, проведённого учёными из Университета Маастрихта (Нидерланды). Врачи изучили данные более ста двадцати тысяч голландцев в возрасте от пятидесяти пяти до шестидесяти девяти лет, начиная с 1986 года. Учёные прицельно выясняли, употребляли ли люди грецкие орехи, арахис или арахисовое масло и уточняли объём порций.

Было установлено, что десять грамм орехов или арахиса достоверно снижал риск преждевременной смерти как у мужчин, так и у женщин. Подобный полезный эффект учёные объясняют содержащимися в них полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами, клетчаткой и антиоксидантами.

Специалисты отдельно подчёркивают, что такой положительный эффект замечен только у орехов, у арахисового масла подобных свойств отмечено не было.

ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *