Как не заболеть ОРВИ

Во  время эпидемии гриппа главный вопрос  - как не заболеть ОРВИ  самому и не допустить чтобы заболели близкие люди. Что же мы  можем сделать для предотвращения заболевания?

1. Вакцинация

Вакцинация позволяет сформировать краткосрочный иммунитет против вирусов гриппа. Вакцина содержит биологический материал, похожий на  строение  вирусов . Как правило  она  несёт  антигены 3  штаммов вируса гриппа, эпидемия которых возможна  в  этом году. Сами по  себе эти антигены не опасны для  организма. Они лишь вызывают активизацию иммунных сил. В  ответ  наши  иммунокомпетентные   клетки   вырабатывают антитела (специальные белки- иммуноглобулины) , которые и  будут помогать нам бороться с настоящим вирусом,  если он  попадает в  организм. Для того  чтобы к   началу  эпидемии  гриппа все силы человека  были готовы - привиться нужно заранее, как правило в  середине осени.  Массовая вакцинация объявляется органами здравоохранения, которой принебрегать не  стоит. Сделать себе прививку лучше после консультации с  врачом, который исключит все возможные противопоказания и в  дополнении даст современные рекомендации как не заболеть ОРВИ.


Что же делать когда началась эпидемия и  нужно ходить в места так называемого массового скопления людей, где все кашляют, чихают и того и гляди заразят вирусом ОРВИ.

2. Лекарственные препараты  местного действия.

Чтобы уберечься от заражения можно использовать лекарства барьерного действия, которые не позволят вирусу проникнуть внутрь организма, а  будут  сражаться с  ним в  месте попадания - это как  правило верхние дыхательные пути. К таким веществам относят лекарства, которые содержат специальные белки- интерфероны.Они препятствуют размножению  вируса в верхних дыхательных путях.

А) Гриппферон ( капли в  нос ).Содержит интерферон альфа 2-b.Эффективен в отношении многих  вирусов, разрешен в  детском возрасте и в течение беременности. Для экстренной профилактики препарат закапывают  в  нос  1-2  раза в день в  следующей дозировке:

от  0  до 1 года -по 1 капле в  каждый носовой ход

в  возрасте от 1 года до 3 лет-по  2 капли в каждый носовой ход

в  возрасте от от 3 до 14 лет - по  3 капли в каждый носовой ход

от 14 лет  и  взрослым по 3 капли в  каждый носовой ход.

После закапывания нужно помассировать крылья носа для лучшего распределения препарата.Препарат можно использовать в  течение всего срока контакта с  больным или применять профилактическими курсами по 5 дней с перерывом   на 3  дня, далее курсы можно повторять в течение всей эпидемии ОРВИ.

Б)Виферон. Содержит интерферон альфа 2-b. Можно использовать в детском возрасте и в течение беременности. Применяют профилактически в  виде геля.

Полоску геля длиной не более 0,5 см наносят на предварительно подсушенную  слизистую носа или на  поверхность нёбных миндалин 2 раза  в  день в течение 2-4 недель. На поверхность нёбных миндалин препарат наносят тампоном или шпателем так,  чтобы тампон или шпатель  не  касались поверхности миндалин, а  на  миндалины попадал  только  лишь  сам  гель, который  затем  стечёт  по  их  поверхности.

Г) Оксолиновая мазь. 0,25% оксолиновой мазью смазывают слизистую полости носа 2  раза в день в  течение  25 дней. Лучше всего ей  пользоваться перед выходом на  улицу. Прийдя  домой ( если дома нет больного человека) не  забудьте смыть остатки мази тёплой водой.

3. Лекарственные препараты для приёма внутрь.

А)Кагоцел. Препарат вызывает синтез интерферона в  организме.Препарат противопоказан при  беременности.

Принимать 7 дневными циклами. 2 дня по  2 таблетки в день, далее 5 дней перерыв, далее цикл повторяют. Профилактический курс может включать в  себя  несколько циклов от 1  недели до нескольких месяцев.

Б) Цитовир-3. Выпускается в виде сиропа или таблеток. Препарат  противопоказан при беременности и  кормлении грудью, сироп дополнительно противопоказан при сахарном диабете.    Можно применять в детском возрасте .Препарат применять за  30  минут до  еды.

Схема приёма:

Взрослые: по  1 капсуле 3 раза в день в течение 4 дней.

Дети ( сироп ):

от 1 года до  3 лет- по 2 мл 3 раза в  день

4-6 лет- по 4 мл 3 раза в день

6-10 лет по 8  мл  3 раза в день

старше 10 лет по  12 мл  3 раза в день

Профилактический курс при необходимости  повторяют через 3-4 недели.

В) Арбидол. Препарат также стимулирует синтез интерферона в  организме, усиливает реакции  гуморального и  клеточного иммунитета. Противопоказан при тяжёлых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени и почек.

Методика применения:

при постоянном контакте с больным ( допустим кто-то болеет в семье):

по 0,2 г в день в  течение 10-14 дней

во  время сезонного  подъёма заболеваемости ОРВИ

по 0,1 г 1 раз в  день  через  каждые 3-4 дня в  течение 3 недель.

 

3.Витаминотерапия, сбалансированное питание.

Безусловно большое  количество витаминов содержится  в свежих овощах и  фруктах, но  по  оценке многих диетологов через  месяц после сбора количество витаминов в плодах резко уменьшается, поэтому в зимний  период  необходимо  принимать синтетические поливитамины. Любые на Ваш выбор. Подробную  инструкцию по приёму найдете в  коробочке с  препаратом. Конечно во  время эпидемии не  стоит начинать  курсы  по снижению веса. Питание должно быть сбалансированным, содержать  бифидо  и лактофлору, которая обильно содержиться  в кисломолочных продуктах.

Безусловно, на все препараты могут быть реакции индивидуальной непереносимости.  В этих случаях консультация врача является обязательной!!!

4. Соблюдение правил личной гигиены.

Вирусы  ОРВИ  могут  передаваться  контактно-бытовым  путём. Поэтому частое  мытьё  рук  во  время  эпидемии  необходимая   процедура. Для  этих   целей   хорошо  подходит обычное хозяйственное мыло. Если  в семье болеет близкий человек, то не  пренебрегайте частой уборкой квартиры  с  использованием современных  моющих  дезинфицирующих средств ( их  сейчас масса в  магазинах ) и частым  проветриванием помещения.  Для больного  ОРВИ  лучше  выделить отдельную посуду и полотенце. Можно использовать медицинские маски, но чтобы они были эффективны их  нужно   менять через  каждые 3  часа.

Будьте здоровы!

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *