Помощь при магнитных бурях при сердечно-сосудистых заболеваниях

Магнитные бури - 4Врачами статистически подтверждено, что в дни магнитных бурь увеличивается количество инфарктов, обострений коронарной патологии – увеличивается интенсивность и продолжительность болей в сердце, происходит большое количество гипертонических кризов. Помощь при магнитных бурях при  сердечно-сосудистых заболеваниях   можно свести к следующим советам.

1. Неукоснительно следуем рекомендациям врача, не забываем принимать лекарства.

2.  Хорошо помогает успокоительный сбор: 4 части плодов шиповника, 3 части плодов боярышника и травы пустырника, 1 часть листьев зверобоя, всё хорошо перемешать. Затем одну ложку растительной смеси залить стаканом кипятка, настаивать в термосе в течение 4 часов, затем процедить. Сбор принимается по полстакана 2 раза в день до еды.

 

3. Фитотерапия при тахикардии (учащённом сердцебиении). Возьмём траву горицвета, зальём одним стаканом воды одну чайную ложку травы, поставим кипятить на малом огне в течение 3 минут, затем поставим настаиваться, укутав, в течение одного часа. Далее процедим,  и будем принимать по одной столовой ложке  три раза вдень в течение 2-3 недель.

4. Фитотерапия при неврозах (беспокойство, раздражительность, страх обострений заболеваний сердца). Нужно заварить одним стаканом кипятка одну столовую ложку измельчённых корней спаржи, довести до кипения, кипятить две минуты, положить в горячий отвар две чайных ложки сушёной травы спаржи и, настоять укутав, два часа. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 4 недель.

Магнитные бури - 5

5. Фитотерапия при недостаточности кровообращения. Приготовим водный настой чистеца лесного. Для этого заварим 0,5 литрами кипятка 1 чайную ложку измельчённого растения, настоим в течение одного часа. Принимать по одной столовой ложке три раза в день.

6. Фитотерапия при стенокардии.

А. Помогает настой боярышника и шиповника. Возьмём 7 столовых ложек смеси ягод боярышника и шиповника, зальём 2 литрами кипятка, поставим, тепло укутав, на теплоизоляционную подставку. Настаивать нужно в течение суток, затем процедить, выжать набухшие ягоды и поставить настой в холодильник. Пить по одному стакану три раза в день во время еды вместо чая в течение 2-3 недель.

Б. Фиалковый чай. Возьмём 0,5 литров кипятка и 2 столовых ложки фиалки трёхцветной. Залить и настоять 4 часа. Пить чай можно в течение дня – 2-3 стакана за сутки.

7. Правильно организуем свой день.

Наиболее трудная часть дня для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями – утро. Просыпаться нужно спокойно, очень хорошо проснувшись спокойно полежать и не тропиться вставать. Необходимо дать возможность центральной нервной системе адаптироваться к геомагнитной обстановке. Медленно садимся на кровати и несколько минут спокойно посидим. Далее плавно встаём и начинаем свой день.

Нужно постараться распределить свою дневную нагрузку так,  чтобы её маскимум приходился на середину дня, но не сразу после обеда. В утренние часы происходят наиболее интенсивные колебания артериального давления, поэтом это время лучше всего занять бумажными делами.


8. Вместо утренней гимнастики лучше делать дневную разминку. Её принципы описаны здесь.

9. Большое значение имеет правильное питание. Специальных диет для трудных в геомагнитном отношении дней не существует, однако нужно помнить о следующем.

В такие дни не следует переедать. Обильное питание может стать пусковым механизмом для сердечного приступа. Перегружённый пищей желудочно-кишечный тракт  забирает для своей работы большое количество крови, что может сказаться на кровоснабжении миокарда(сердечной мышцы) и головного мозга.

Очень хороши в эти дни каши, сваренные на воде или нежирном молоке. Кушайте больше отварной или запечённой рыбы, продуктов, содержащих калий – бананов, изюма, кураги. Полезны кисломолочные продукты, ими можно завершать свой суточный рацион питания.

Магнитные бури - 6

10. В вечернее время для последующего хорошего засыпания помогает прогулка. Вечером старайтесь больше отдыхать, слушайте хорошую приятную музыку. Следует уменьшить время пребывания за компьютером и не стоит смотреть телевизионных остросюжетных сериалов. Главная задача Вашего дня – пережить «остросюжетные» колебания магнитосферы земли.

Доброго здоровья!

Дешёвые авиабилеты в отпуск!

2 комментария

  1. Евгений, спасибо за полезные рекомендации. Скажите, вот тот сбор успокоительный, что вы рекомендуете, можно мне принимать с желчекаменной болезнью? я метеозависимый человек, гипертоник. спасибо.

    • Здравствуйте, Валентина! Данный сбор обладает умеренным желчегонным действием, поэтому при наличии камней в желчном пузыре  его приём может спровоцировать обострение болезни. 

      Доброго здоровья! Удачи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *