Упражнения для улучшения памяти

Американские и японские учёные в ходе последнего исследования ещё раз доказали пользу физических упражнений для улучшения памяти.В эксперименте приняли участие тридцать шесть молодых добровольцев.

Все добровольцы в течение десяти минут занимались лёгкими физическими упражнениями, затем проходили тестирование на запоминание. Тестирование заключалось в следующем: респондентам необходимо было запомнить картинки, которые они потом воспроизводили по памяти.Подобное тестирование проводилось и в контрольной группе, добровольцы в которой не выполняли физических упражнений.

В течение психологического тестирования проводилась функциональная компьютерная томография головного мозга. Оказалось, что всего лишь десять минут физической активности заметно усиливают коммуникацию  между зонами головного мозга, ответственными за хранение и воспроизведение воспоминаний.

Поэтому учёные настоятельно советуют использовать физические упражнения для улучшения памяти. Как оказывается, всего лишь десять минут физической активности в день способны заметно улучшить память.

О плохой памяти у ребёнка, чем полезна голубика,, какая польза от какао мы уже говорили ранее.

ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.