Постоянные тренировки

Постоянные тренировки необходимы для поддержания нормального кровоснабжения головного мозга. Ранее уже было известно, что длительные перерывы между тренировками негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы.

Теперь учёные поставили себе цель выяснить как длительные перерывы сказываются на состоянии мозгового кровотока. В исследовании приняли участие относительно здоровые добровольцы в возрасте от пятидесяти до восьмидесяти лет, находящиеся согласно возрасту в хорошей физической форме.

При помощи магнитно-резонансной томографии оценивался мозговой кровоток в ходе тренировочного цикла и после специально сделанной паузы в десять дней. Оказалось, что после длительного прекращения тренировок отмечалось значительное уменьшение притока крови к нескольким зонам головного мозга, включая и гиппокамп, ответственный за обучение и длительную память.

Именно поэтому специалисты подчёркивают важность физической активности в пожилом возрасте на регулярной основе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *