После долгого сна

Американские учёные из университета Алабамы отмечают, что после долгого сна у мужчин повышается риск развития инсульта. В исследовании, длившегося в течение шести лет, приняли участие около шестнадцати тысяч человек, средний возраст которых был сорок пять лет.

Оказалось, что если у мужчин каждый ночной сон превышает девять часов, то риск развития острого нарушения мозгового кровообращения повышается на семьдесят один процент. Для женщин же подобная зависимость не характерна. Кроме того, увеличение риска инсульта было характерно только для мужчин с белым цветом кожи.

Английские учёные в другом исследовании доказали, что продолжительность сна более девяти часов увеличивает риск внезапной смерти на четырнадцать процентов. Такая вот неутешительная статистика.

Учёные объясняют этот феномен тем, что наиболее часто привычка долго спать является признаком сидячего образа жизни, гиподинамии, со всеми вытекающими отсюда проблемами. Кроме того, сама потребность долго спать может быть признаком уже имеющихся проблем со здоровьем.

Об оптимальной продолжительности сна мы уже говорили ранее.

ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.