Необходимое количество углеводов

Американские  учёные подсчитали какое необходимое количество углеводов нужно для увеличения продолжительности жизни. В исследовании приняли участие более четырёхсот тридцати тысяч человек из двадцати европейских стран, Азии  и Северной Америки.

Принимался  во внимание возраст респондентов, пол, вредные привычки, хронические заболевания и относительные доли продуктов в рационе питания. Оказалось, что тенденция к долголетию была у людей, в питании которых углеводы занимали пятьдесят процентов. А вот риск преждевременной смерти был выше у людей, в питании которых углеводы сотавляли больше семидесяти или меньше сорока процентов.

Таким образом, было установлено, что у человека в возрасте пятидесяти лет при относительной доле углеводов в питании  равной пятидесяти процентов ожидаемая продолжительность жизни равнялась тридцать три года. Если таковая доля составляла менее тридцати процентов - двадцать девять лет.

Исследовние показало, что  наихудшие показатели продолжительности жизни отмечались у людей, вообще отказавшихся от углеводов, т.е. питающихся лишь животными белками или жирами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.