Польза бобовых

Канадские учёные проанализировали данные двадцати одного исследования, касающегося влияния употребления бобовых на организм.

Известно, что бобовые богаты белком, клетчаткой, витаминами, минеральными веществами, а также обладают низким гликемическим индексом. More »

Рак ротовой полости

Учёные уверены, что рак ротовой полости может развиться при изменени качественного и количественного состава нормальной микрофлоры полости рта.

Известно, что ротовая полость содержит шестьсот видов бактерий и все они ответственны за поддержание нормальной её среды. Любое отклонение от нормы ослабляет защиту от канцерогенных факторов. More »

Сильное чувство голода

Людям, стремящимся похудеть, очень знакомо сильное чувство голода, возникающее при соблюдении диеты. Американские физиотерапевты из Северо  -Восточного Иллинойского университета утверждают, что помочь в данной ситуации смогут фисташки.

Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие сто сорок добровольцев, которых разделили на две группы. В первой группе всем участникам велели сначала съесть фисташки, после чего им был предложен полноценный обед. Во второй группе люди сразу же приступили к основной трапезе. More »

Рекомендуемая диета при сахарном диабете

Английские учёные из Корлевского колледжа Лондона утверждают, что рекомендуемая диета при сахарном диабете должна обязательно содержать полиненасыщенные жирные кислоты.

Специалисты уверены, что тем людям, у которых диагностирован преддиабет, необходимо отказаться от мяса и сыра, заменив их овощами и орехами, богатыми полиненасыщенными жирными кислотами. More »

Причины аллергии у детей

Еврейские учёные из университета Иешива в последнем опубликованном исследовании дополнили список причин аллергии у детей ещё одним обстоятельством. Оказывается, недостаток витамина D  в детском или подростковом возрасте напрямую связан с уровнем чувствительности к одиннадцати из семнадцати аллергенов. В этот список входят и экологические аллергены, такие как дуб, собачья шерсть, тараканы, и пищевые аллергены, например,арахис.

Исследование проходило в течение двух лет, в нём приняли участие более трёх тысяч детей. Иммунологи измеряли уровень витамина D и иммуноглобулина E (IgE). Так, дефицит витамина D (менее 15 нанограмм на миллилитр крови) почти в два  с половиной раза повышал риск аллергии на арахис. More »

Риск выкидыша

Американские учёные из университета Огайо и национальных институтов здравоохранения установили, что риск выкидыша увеличивался, если женщина на первой неделе беременности выпивала более двух чашек кофе в день.

В исследовании приняли участие триста сорок четыре пары, двадцать восемь процентов беременностей закончилось потерей ребёнка. Специалисты скрупулёзно отмечали количество выкуренных партнёрами  сигарет, выпитых спиртных напитков и чашек кофе в день. More »

Польза авокадо для организма человека

По мнению диетологов польза авокадо для организма человека ещё полностью не оценена. Специалисты утверждают, что полезна не только мякоть авокадо, но и косточка.

Давно известно, что в мякоти авокадо содержится до двадцати витаминов и минеральных веществ, а также мононенасыщенные жирные кислоты, однако учёные утверждают, что большая часть полезных веществ содержится именно в косточке. More »

Вред дневного сна

Вред дневного сна был подчёркнут в докладе, опубликованном американскими учёными в ходе шестьдесят пятой ежегодной научной сессии Американского общества кардиологов.

Они утверждают, что длительный дневной сон, продолжительностью более сорока минут, в сочетании с повышенной утомляемостью может привести к возникновению метаболического синдрома. More »

День селфи

Американские учёные из медицинского центра Маунт-Синай  утверждают, что привычка часто делать селфи небезопасна для состояния кожи. Всё дело в том, что яркий свет, испускаемый телефоном, провоцирует повреждение кожи и может приводить к появлению тёмных пятен.

Подобный эффект возникает при продолжительном прибывании на солнце. Именно поэтому, в большинстве музеев мира запрещено делать снимки картин, используя фотовспышку. More »

Профилактика катаракты народными средствами

Английские учёные из Королевского колледжа Лондона утверждают, что употребление большого количества витамина С снижало на тридцать три процента риск прогрессирования катаракты.

Специалисты более десяти лет наблюдали за триста двадцать четырьмя парами женщин-близнецов, страдавших катарактой. Изучался рацион питания участниц и динамика заболевания. More »

Страница 1 из 5112345...102030...Последняя »