Постоянные тренировки

Постоянные тренировки необходимы для поддержания нормального кровоснабжения головного мозга. Ранее уже было известно, что длительные перерывы между тренировками негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы.

Теперь учёные поставили себе цель выяснить как длительные перерывы сказываются на состоянии мозгового кровотока. В исследовании приняли участие относительно здоровые добровольцы в возрасте от пятидесяти до восьмидесяти лет, находящиеся согласно возрасту в хорошей физической форме. More »

Польза грудного молока

Грудное молоко обладает антибактериальными свойствами. Польза грудного молока в этом плане обусловлена содержащейся в нём лакто-N-дифукогексаозой I, обладающей высокой активностью против стрептококков гр. В. Данный микроорганизм женщина может передать ребёнку как в процессе родов, так и кормя и ухаживая за ним в послеродовом периоде.

Английские учёные из Имперского колледжа Лондона  изучили грудное молоко ста восьмидесяти женщин из Гамбии. На носительство стрептококков гр. В были проверены сами женщины и их дети через шесть дней после рождения и в возрасте от шестидесяти до восьмидесяти девяти дней. More »

Плохие условия работы

Американские психологи из университета Огайо утверждают, что плохие условия работы самом начале трудовой деятельности накладывают неизгладимый отпечаток на всю последующую жизнь.

В исследовании приняли участие более шести тысяч человек. Специалисты оценивали степень удовлетворения работой в возрасте от двадцати пяти до тридцать девяти лет. Оценка проводилась по шкале от 1 до 4: стабильно низкая, стабильно высокая, снижение удовлетворённости и повышение удовлетворённости. More »

Психологические особенности памяти

Немецкие учёные из университета Дортмунда в своём исследовании подчеркнули психологические особенности памяти. Так, специалисты утверждают, что женщины лучше запоминают детали романтических комедий, а мужчины - боевиков.

Ста шестидесяти добровольцам обоего пола были показаны тридцатиминутные отрезки из двух романтических комедий и двух боевиков, а потом задали тридцать вопросов о фильмах. Вопросы касались точных деталей: имён персонажей, цвета глаз, реплик. О тестах участников эксперимента заранее не предупреждали. More »

Польза Хатха-йоги

Учёные считают, что  Хатха-йога с применением дыхательной гимнастики позволяет улучшить память, внимание и скорость обработки информации. Для того чтобы подтвердить это, специалисты протестировали влияние двадцати минутной тренировки на тридцати добровольцах.

Было установлено, что занятия по йоге улучшают скорость реакции и точность выполнения заданий на когнитивные способности. Особенно польза Хатха-йоги была заметна у женщин: после занятия они очень хорошо запоминали информацию, пополняли базу знаний и быстрее обрабатывали полученные данные. More »

Как успокоиться, если сильно нервничаешь

Английские учёные из университета Гарварда дают совет как  успокоиться, если сильно нервничаешь. Для этого они советуют начинать правильно дышать.

Специалисты утверждают, что дыхание тесно связано с эмоциональной сферой человека, другими словами, контролируя дыхание можно улучшить самочувствие. При нервном возбуждении, для того чтобы быстро успокоиться, нужно глубоко дышать - делать глубокие вдохи и медленные выдохи. Это позволит расслабиться и снять нервное напряжение. More »

Какие браки крепче

Американские учёные из университета Флориды установили, какие браки крепче. Оказалось, что именно те, в которых партнёры хорошо высыпаются.

Всё дело в том, что сон очень важен для способности переключать внимание с неприятных вещей на нейтральные. Если человек не высыпается, то способность центральной нервной системы к саморегуляции становится сниженной. Эти теоретические рассуждения подкрепляются опросом семейных пар, которые утверждают, что если сон был крепким, то и отношения в браке на следующий день были намного лучше. More »

Польза чтения очевидна

Американские учёные из Йельского университета установили, что чтение продлевает жизнь.Специалисты уверены, что читая художественную литературу как минимум в течение получаса в день, человек может прожить в среднем на два года дольше, чем тот, кто вообще не раскрывает книгу.

В исследовании приняли участие три тысячи шестьсот человек старше пятидесяти лет. Всех добровольцев разделили на три группы. В первой группе оказались люди, которые не читают совсем, во второй группе - читающие менее 3,5 часов в неделю, в третьей группе - читающие более 3,5 часов в неделю. Оказалось, что у тех людей, которые читают более 3,5 часов в неделю, риск внезапной смерти уменьшается на двадцать три процента. More »

Личный переезд

Американские учёные из университета Нью-Гэмшира утверждают, что личный переезд хорошо активирует память - помогает запоминать то, что с нами происходит. В исследовании приняли участие одна тысяча сто человек старше шестидесяти пяти лет.

Всех добровольцев попросили рассказать о пяти самых запомнившихся событиях, произошедших с ними в возрасте от сорока до шестидесяти лет. Каждое событие должно было длиться не более одного дня. Всех участников спрашивали сколько раз они переезжали, откуда и куда, они должны были описывать эмоции, связанные с этим событием. More »

Тетрахроматическое зрение

За различение цветов и оттенков  отвечают колбочки - специальные фотографические рецепторы, расположенные на сетчатке глаза. У большинства людей присутствуют колбочки трёх типов, согласно преобладанию в них пигментных элементов. Такие люди обладают стандартным трихроматическим зрением.

Однако среди людей должны жить и индивидуумы, у которых есть колбочки и четвёртого типа, что теоретически позволяет им различать уже миллионы оттенков цветов. Подобное зрение называется тетрахроматическим. More »

Страница 1 из 2812345...1020...Последняя »